BeritaIDN, PACITAN – Setiap Minggu pagi, Alun-Alun Pacitan berubah menjadi pusat semangat dan kebugaran. Ratusan peserta senam yang tergabung dalam Paguyuban Pecinta Senam Pacitan (PPSP) berkumpul, menciptakan suasana penuh energi positif.
Kegiatan rutin ini tidak hanya menjadi wadah olahraga, tetapi juga menjadi ruang bagi masyarakat, terutama kalangan lansia, untuk menjaga kesehatan dan mempererat ikatan sosial.
Srimul (55), instruktur senam aerobik asal Blumbang Ploso, menjadi salah satu sosok yang setia membimbing para peserta. Ia menjelaskan bahwa jenis senam yang diajarkan bervariasi, mulai dari aerobik, senam kreasi, hingga senam pakem seperti senam jantung sehat, senam diabetes, serta senam “Ayo Bersatu” yang menggunakan aba-aba.
“Setiap Minggu, PPSP melaksanakan senam pagi. Kalau saya biasa memberikan aerobik, kalau teman-teman ada yang memberikan senam jantung, senam diabet, atau kreasi lainnya,” ujar Srimul saat ditemui di sela kegiatan, Minggu (27/4/2025).
Peserta yang hadir berasal dari beragam latar belakang. Mulai dari pensiunan guru, mantan pegawai, hingga masyarakat umum, semuanya bergabung dalam satu semangat yang sama: hidup sehat dan bahagia. Saat ini, sekitar 300 orang tercatat aktif mengikuti kegiatan yang digagas PPSP tersebut.
Salah satu peserta, Bu Joko (65) asal Ploso, mengaku sangat merasakan manfaat dari rutin mengikuti senam pagi ini. Bagi Bu Joko, gerakan tubuh yang aktif membuatnya lebih sehat sekaligus menambah relasi sosial.
“Alasannya supaya bisa bergerak lebih leluasa, lebih bersemangat, dan banyak teman. Apalagi peserta di sini kebanyakan sudah lansia, jadi suasananya akrab sekali,” ungkapnya.
Tidak hanya itu, Bu Joko juga mengajak masyarakat, khususnya sesama lansia, untuk tidak ragu bergabung dan memulai gaya hidup sehat.
“Kita sudah tua, menjaga kesehatan itu penting. Jangan malas bergerak, karena kesehatan adalah segalanya untuk kita bisa menikmati hidup,” pesannya.
Senam pagi PPSP Pacitan di Alun-Alun ini telah menjadi lebih dari sekadar rutinitas fisik. Di dalamnya, tumbuh komunitas yang mendukung satu sama lain, berbagi semangat untuk terus aktif dan bahagia di usia senja.
Dengan iringan musik ceria dan semangat kebersamaan, setiap Minggu pagi Alun-Alun Pacitan menjadi saksi betapa hidup sehat itu membahagiakan. Tidak heran, kegiatan ini semakin hari semakin diminati, membuktikan bahwa semangat hidup sehat mampu menyatukan siapa saja tanpa memandang usia.
Melalui PPSP, Pacitan memberikan contoh nyata bahwa menjaga kebugaran tubuh di masa tua tidak hanya mungkin, tetapi juga menyenangkan. (*)
